nadmiar białka

Przyczyn śmierdzącego moczu może być wiele. Wśród nich także może być to nadmiar białka. Miałeś robione jakieś podstawowe badanie moczu w ostatnim czasie? Zauważyłeś coś niepokojącego poza tym?

Od jakiegos czasu ciazy mi dieta, nie wiem czy to nadmiar bialka, blonnika czy nabialu, ale raz mam zaparcia, a raz hmm... w druga strone. Zdarza sie, ze miski sa niedojedzone, bo brzuch boli i jest wzdety. Moze to moj metabolizm nie nadaza z trawieniem i stad te dolegliwosci? Chcialabym pokombinowac troche z rozkladem rozkladem. Na razie jem: DT [...]

może ale nie musi jak będzie nadmiar węgli może to się uwidaczniać np: -sennością -uczuciem ciężkości -otłuszczaniem a nadmiar białka : -przebiałkowaniem

old-school widze ze doipiero zaczynasz swoja przygode z forum wez sobie lepiej poczytaj co robi nadmiar bialka - uszkadza nerki a dwa wiecej jak 2,5g bialka na kg masy ciala nie jest potrzebne - nie dziala lepiej niz 2g(wielu forumowiczow juz probowalo)wieksze dawki bialka stosuje sie jedynie na cyklach z SAA!!!gainer 737 jest dosc niskiej [...]

dobra czyli w diecie mam nadmiar wiec ze miesnie bardziej nie urosna z nadmiarem ale czy ten nadmiar bialka mi zaszkodzi?

arnold16 nie wiesz ze nadmiar bialka tez szkodzi? przeczytaj najlepiej ten posthttp://www.sfd.pl/forum.asp?search=nadmiar+bia%B3ka&forum_id=10&strona=1

[...] zieminiakow gotuje sobie ryz i skraplam oliwa z oliwek, sorowka przewaznie jest. Czy mam jesc zupe razem z drugim daniem, czy najpierw zupe i po 3h 2 danie? Wtedy mi wyjdzie 6 posilkow i zaznaczam, ze mam szybki metabolizm wiec zmniejszona ilosc bialka to chyba dobry sposob bo gdzies wyczytalem ze nadmiar bialka przyspiesza przemiane materii

[...] ale jakoś nie przyniosło to oczekiwanych rezultatów, nawet przy dużych dawkach. Zrezygnowałem z tego pomysłu. Może masz tak przez błonnik albo, częściej spotykana opcja, nadmiar białka... Spróbuj białko zmienijszyc o jakies 30-40% na posiłek, a tą resztę dojeść za jakieś 20 min po posiłku. Jak to nie zadziała, to spróbuj podobnej rzeczy z [...]

No radze w diete zainwestowac, prawdopodobnie przez jej brak i nadmiar białka straciles te kilka kilogramoow. Z tego co widze za doozo bialka dajesz, Tobie potrzebna jest dooza ilosc weglowodanoow by przybrac na masie, wiec trzeba zwiekszyc ilosc kalorii(gloownie w eglowodanach). Podam Ci przykladową diete, zobacz czy jest tak trudna w [...]

[...] razu zaczynać od zbyt wysokiego poziomu białka. Przy sportach siłowych zalecają 1,4-1,8 czyli 2 to i tak sporo... Poczytaj artykuły Knife'a (M.Sulikowski) na PoTreningu - nadmiar białka niczemu nie służy, a najczęściej w dietach na masę ludziom brak węglowodanów i tłuszczu. Mięsa pewnie będziesz zmieniać, prawda? Mogą być najróżniejsze, także [...]

[...] nasyconych+ww, czy kwestie smakowe? Bo jajka z kaszą smakują świetnie Potliwość swoją drogą. Ale strasznie mnie odrzuca od mięsa. Ciężko mi zjeść 150g piersi. Zrobiły mi się też takie zakola pod oczami(już od redukcji), podejrzewam że to też przez nadmiar białka. Nie mówiąc już o złych wynikach badania moczu. (szczawiany wapnia jakieś)

co do bialka to prawda organizm nadmiar bialka zamienia w tkanke tł.Ale u mnie nie ma wiecej niz 3gr na kg masy ciala wiec to raczej odpada.nIe bd na razie zmienial diety tylko dodam ten worek i pojade z masa jesczce 2 msc a potem sie zobaczy .

No jeśli takie tutaj panują zasady, nie będę więcej zakładał tematów w taki sposób. Założyłem kolejny temat dlatego, że mnie osobiście łatwiej jest posługiwać się forum, kiedy wszystko jest na swoim miejscu. Nadmiar wody to co innego niż nadmiar białka.

wszelkie produkty ciezko strawne, nadmiar bialka i nawet nadmiar bcaa moze podwyzszac proby

[...] uwzględniając swoją aktywność fizyczną. Obetnij od tego do góra 15% na początek. Wynik, jaki ci wyjdzie w kaloriach rozłóż na 5 posiłków. Z ilością białka nie przesadzaj, bo nadmiar białka zakwasza organizm. Ułóż tak dietę, aby zawierała odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczy. Białka wystarczy ci 1,5 - 2 g na kg masy ciała, reszta kcal [...]

Poza tym, trzeba by zdefiniować czym jest ten sugerowany przez Ciebie nadmiar białka. Z tego co piszesz w ogólnie nie wiemy ile go spożywasz. Wiemy jednak jakie są zalecenia w kształtowaniu sylwetki. Jest to z reguły 2 gramy białka na kilogram masy ciała. Wśród osób z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej można również liczyć na beztłuszczową masę [...]

[...] mi się, że nie do końca jesteś pewny tego mówisz i mówisz straszymi ogólnikami albo tak zamotane, że Twój "uczeń" niełapie o co chodzi za bardzo :) Po pierwsze nadmiar białka nie jest wskazany gdyż bardzo obciąża nerki (przy dużych dawkach witaminy C może przyspieszać tworzenie kamieni w nerkach). Po drugie tak jak mówisz najpierw [...]

[...] bo bialko buduje miesnie --> to mit ,bialko powoduje przyspieszenie metabolizmu i jest najmocniej termogene ze wszystkich makro skladnikow(dobrze sie na nim chudnie ) a nadmiar bialka w organizmie jest wydalany przy okazji obciaza watrobe i nerki ,co moze prowadzic do anemi ,a po zaty ilosci powyzej 2,5g na kg wagi stanowia zrodlo energi nie [...]

Mało masz tych kalorii... i coś dużo białka(nadmiar białka też może być przyczyną gazów) Nikt tu jednoznacznie Ci nie odpowie,co powoduje u Ciebie te rewolucje,ale możesz trochę pokombinować: 1. Odstawić owsiane i cynamon(zastąpić np.ryżem parboiled- wiem,że mniej smaczne,ale pozwoli się przekonać czy to może owsiane są przyczyną.Zamiast cynamonu [...]

Po pierwsze to odstaw mutant mass'a bo to sam cukier podobno :) A nadmiar cukru=pryszcze. Kup sobie lepiej białko- tylko też nie bierz za dużo bo nadmiar białka=pryszcze. Aha mnie kiedyś też po kreatynie wysypywało ale przeszło(radziłbym Ci odstawić ją na razie). Także ćwicz i trzymaj dodatni bilans kaloryczny(dieta) a to może nawet zmniejszyć [...]